Fragebogen: Angstsymptome (nach ICD)


Anleitung:

  • Bitte bewerten Sie die folgenden Aussagen in Bezug auf die letzten 2 Wochen.

Bewertungsskala:

  • 0 = überhaupt nicht
  • 1 = selten
  • 2 = häufig
  • 3 = fast ständig

Items

Generalisierte Angst (anhaltende Sorgen, Anspannung)
  1. Ich fühle mich häufig angespannt oder „auf dem Sprung“.
  2. Ich mache mir übermäßig viele Sorgen über verschiedene Lebensbereiche.
  3. Es fällt mir schwer, meine Sorgen zu kontrollieren.
  4. Ich fühle mich oft innerlich unruhig oder nervös.
  5. Ich habe Schwierigkeiten, mich zu entspannen.
Körperliche Angstsymptome
  1. Ich habe Herzklopfen, Zittern oder Schwitzen ohne klare körperliche Ursache.
  2. Ich leide unter Schwindel, Atemnot oder Engegefühl in der Brust.
  3. Ich habe häufig Magen-Darm-Beschwerden im Zusammenhang mit Angst.
Panikstörung (plötzliche Angstattacken)
  1. Ich erlebe plötzlich auftretende intensive Angstattacken.
  2. Während dieser Attacken habe ich Angst, die Kontrolle zu verlieren oder zu sterben.
  3. Ich fürchte mich davor, dass eine neue Panikattacke auftreten könnte.
  4. Ich vermeide Situationen aus Angst vor einer Panikattacke.
Phobien (situationsgebundene Angst)
  1. Ich habe starke Angst vor bestimmten Situationen oder Objekten (z. B. Höhen, Menschenmengen).
  2. Ich vermeide diese Situationen bewusst oder halte sie nur unter großer Angst aus.
  3. Meine Angst ist stärker, als es die tatsächliche Gefahr rechtfertigen würde.
Beeinträchtigung im Alltag
  1. Meine Angst beeinträchtigt meinen Alltag oder meine Leistungsfähigkeit.
  2. Wegen meiner Angst ziehe ich mich sozial zurück.

Auswertung

Gesamtpunktzahl:0–51 Punkte

Interpretation
  • 0–12 Punkte:
    Keine oder minimale Angstsymptome
  • 13–25 Punkte:
    Leichte Angstsymptomatik
  • 26–38 Punkte:
    Mittelgradige Angstsymptomatik
    (Hinweise auf klinisch relevante Angststörung möglich)
  • 39–51 Punkte:
    Schwere Angstsymptomatik
    (starke Hinweise auf eine Angststörung nach ICD-10)
🔎 Subskalen (optional differenziert auswertbar)
  • Generalisierte Angst: Items 1–5
  • Körperliche Symptome: Items 6–8
  • Panikstörung: Items 9–12
  • Phobien: Items 13–15

⚠️ Call to Action (Handlungsempfehlung)

👉 Ab einem Wert von 13 bis 38 Punkten Hilfe finden

Ab 39 Punkten:
Es wird dringend empfohlen, eine fachliche Abklärung in Anspruch zu nehmen (Hausarzt, Psychotherapeutin oder Psychotherapeuten oder Psychiaterin).

👉 Bei stark belastenden Panikattacken oder Vermeidungsverhalten:
Suchen Sie zeitnah professionelle Unterstützung – Angststörungen sind gut behandelbar (z. B. durch kognitive Verhaltenstherapie).

👉 Wenn körperliche Symptome sehr stark sind (z. B. Brustenge, Herzrasen):
Lassen Sie diese zusätzlich medizinisch abklären, um organische Ursachen auszuschließen.

Hinweis

Dieser Fragebogen ist ein Screening-Tool und ersetzt keine klinische Diagnose.

Für eine Diagnose nach ICD-10 müssen Dauer, Intensität und Kontext der Symptome durch Fachpersonal beurteilt werden.