Fragebogen: Pathologische Trauer (Screening)


Anleitung:

Bitte bewerten Sie die folgenden Aussagen bezogen auf die letzten 4 Wochen.

Bewertungsskala:

  • 0 = überhaupt nicht
  • 1 = selten
  • 2 = häufig
  • 3 = fast ständig

Items

Sehnsucht & Verlustfokus
  1. Ich empfinde eine intensive Sehnsucht nach der verstorbenen Person.
  2. Gedanken an den Verlust drängen sich immer wieder auf.
  3. Ich habe Schwierigkeiten, den Tod der Person zu akzeptieren.
Emotionale Reaktionen
  1. Ich fühle tiefe Traurigkeit oder Leere.
  2. Ich erlebe häufig Wut, Schuld oder Verzweiflung im Zusammenhang mit dem Verlust.
  3. Positive Gefühle treten kaum noch auf.
Kognitive Verarbeitung
  1. Ich mache mir Vorwürfe im Zusammenhang mit dem Tod.
  2. Ich grüble ständig über „Was wäre gewesen, wenn…“.
  3. Ich habe das Gefühl, ohne die verstorbene Person keinen Sinn mehr im Leben zu sehen.
Vermeidung & Bindung
  1. Ich vermeide Orte, Erinnerungen oder Gespräche, die an die Person erinnern.
  2. Oder im Gegenteil: Ich halte stark an Erinnerungsstücken oder Ritualen fest und kann mich kaum lösen.
  3. Ich habe Schwierigkeiten, neue Beziehungen oder Aktivitäten aufzunehmen.
Funktion & Alltag
  1. Mein Alltag ist durch die Trauer stark beeinträchtigt.
  2. Ich ziehe mich sozial zurück.
  3. Ich habe kaum Energie oder Motivation für alltägliche Aufgaben.
Identität & Zukunft
  1. Ich habe das Gefühl, ein Teil von mir sei „mitgestorben“.
  2. Ich sehe keine Perspektive für meine Zukunft.
Suizidalität (kritischer Bereich)
  1. Ich habe Gedanken daran, selbst nicht mehr leben zu wollen.
  2. Ich habe darüber nachgedacht, mich mit der verstorbenen Person „zu vereinen“.
  3. Ich habe konkrete Gedanken oder Pläne, mir das Leben zu nehmen.

Auswertung

Gesamtpunktzahl: 0–60 Punkte

Interpretation
  • 0–15 Punkte:
    Normale Trauerreaktion im Rahmen eines Verlusts
  • 16–30 Punkte:
    Erhöhte Trauerbelastung, Beobachtung empfohlen
  • 31–45 Punkte:
    Hinweise auf komplizierte/pathologische Trauer
    (klinische Abklärung sinnvoll)
  • 46–60 Punkte:
    Starke Hinweise auf pathologische Trauerreaktion
    (dringender Behandlungsbedarf) Sprechen Sie zeitnah mit Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten

⚠️ Wichtiger Warnhinweis (Suizidalität)

Wenn bei einem der Items 18–20 ein Wert ≥ 1 angegeben wurde:

👉 Es besteht ein ernstzunehmender Hinweis auf Suizidgedanken.

👉 Handeln Sie sofort:

  • Kontaktieren Sie umgehend eine Ärztin/einen Arzt oder Psychotherapeutin oder Psychotherapeuten
  • Wenden Sie sich an den psychiatrischen Notdienst
  • In akuten Fällen: Notruf 112 (Deutschland)

👉 Alternativ: Telefonseelsorge (kostenlos & anonym)

  • 0800 111 0 111
  • 0800 111 0 222

Suizidgedanken sind ein medizinischer Notfall – bitte warten Sie nicht.

📢 16 bis 45 Punkte Hilfe finden

👉 Ab 31 Punkten:
Eine fachliche Unterstützung (z. B. Psychotherapeutin) wird empfohlen.

👉 Ab 46 Punkten oder bei starker Alltagsbeeinträchtigung:
Suchen Sie zeitnah professionelle Hilfe, da eine behandlungsbedürftige Trauerreaktion wahrscheinlich ist.

👉 Bei anhaltender Trauer über viele Monate (z. B. >6–12 Monate):
Eine gezielte Therapie (z. B. Trauertherapie) kann helfen, den Verlust zu verarbeiten.

Hinweise

  • Dieser Fragebogen dient als Screening-Instrument und ersetzt keine Diagnose.
  • Trauer ist individuell – eine hohe Ausprägung bedeutet nicht automatisch eine Störung, aber ein möglicher Unterstützungsbedarf.
  • Frühe Hilfe kann den Verlauf deutlich verbessern.